Schultern und Nacken


Rücken, Schultern und Nacken


Viele Menschen leiden an Nacken, Schulter und Brust Verspannung, insbesondere Berufstätige die hauptsächlich am Schreibtisch oder Computer sitzen. Ursachen für massive und chronische Beschwerden im Nacken sowie im Hals-, Schulter- und Brustwirbelsäulenbereich sind häufig eine Fehlhaltung und einseitige Belastung (statische Haltearbeit) wie beim Sitzen im Auto, im Büro oder vor dem Computer. Auch Muskelschwäche und Stress sind oft die Ursachen von schmerzhaften Verspannungen der Nacken- und Schultermuskulatur.

Ziel dieses Kurses ist mit gezielten Haltungs- und Entspannungsübungen Beschwerden entgegenwirken.

Dieser Kurs bietet zahlreiche ausgewählte Übungen, die die Neuorganisation des Schultergürtels unterstützen und helfen die Haltung zu verbessern.

 

Kurse in der Salzgrotte Bingen

 

Dieser Kurs bietet zahlreiche ausgewählte Übungen, die helfen die Haltung des Schulter-Nacken-Bereiches zu verbessern, Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu fördern.

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